Wie sollte Ihre Brille richtig sitzen?
Medizinisch geprüft von Ing. Petra Průchová, Augenoptikerin, am 30. 01. 2024 Verfasst von Lentiamo
Inhaltsübersicht
Müssen Sie Ihre Brille ständig zurückschieben, weil sie von der Nase rutscht? Vielleicht nehmen Sie Ihre Brille im Laufe des Tages sogar ab, um Beschwerden zu lindern, und entdecken anschließend unschöne rote Flecken.
Eine Brille sollte sicher und gleichzeitig bequem sitzen, damit eine gute Sehkorrektur und ein angenehmer Tragekomfort gewährleistet sind. Idealerweise vergessen Sie fast, dass Sie sie tragen.
Vom Nasenrücken bis hinter die Ohren: Die Lentiamo Optiker erklären, wie eine Brille an den einzelnen Gesichtspartien sitzen sollte. Lesen Sie weiter und finden Sie heraus, ob Ihre Brille richtig sitzt.
Wo genau sollte die Brille auf dem Gesicht sitzen?
Eine Brille sollte bequem auf dem Nasenrücken sitzen. Sie sollte weder an den Wangen, Augenbrauen noch an der Stirn reiben. Auch wenn Sie den Kopf schütteln, die Nase rümpfen oder blinzeln, sollte die Brille sicher an ihrem Platz bleiben.
So sollte sie an den einzelnen Gesichtspartien sitzen:
Wie sollte eine Brille auf die Augen passen?
Ihre Brille sollte so sitzen, dass Ihre Pupillen möglichst mittig in den Brillengläsern positioniert sind. So können Sie klar sehen, ohne dass Ihre Sicht unnötig beeinträchtigt wird.
Wie sollte eine Brille zu den Augenbrauen passen?
Das Brillengestell sollte knapp unterhalb der Stirnlinie sitzen. Idealerweise sind Ihre Augenbrauen oberhalb des oberen Gestellrands sichtbar. Wenn die Augenbrauen vollständig verdeckt sind oder die Gläser darüber hinausragen, kann die Brille weniger natürlich wirken.
Wo sollte die Brille auf der Nase sitzen?
Eine richtig sitzende Brille sollte oben auf dem Nasenrücken sitzen. Sie sollte weder kneifen noch wackeln oder nach unten rutschen, wenn Sie die Augenbrauen hochziehen, schielen oder mit der Nase wackeln.
Sie sollte auch nicht auf der Nasenspitze sitzen. Das kann die klare Sicht beim Geradeaussehen beeinträchtigen.
Wie muss eine Brille hinter den Ohren sitzen?
Die Enden der Brillenbügel sollten sich in einem 45-Grad-Winkel leicht nach unten beugen, kurz hinter die Ohrenspitzen. Etwa 30 bis 45 mm des Bügels sollten über diese Biegung hinausgehen und sich sanft an die Konturen Ihres Kopfes anpassen.
Die Bügel sollten nicht bereits vor dem Ohr beginnen, sich zu wölben. Das kann zu Reibung und Unbehagen führen.
Wie sollte die Brille zu den Wangen passen?
Die Brille sollte nicht auf den Wangen aufliegen, sondern bequem über oder vor den Wangen sitzen. Wenn sich Ihre Brille beim Sprechen, Lächeln oder Kauen anhebt, kann das daran liegen, dass sie auf Ihren Wangen aufliegt.
Wie sollte die Brille auf den Kopf passen?
Brillen sollten sicher und gleichzeitig bequem sitzen. Reibung hinter den Ohren, Druck oder Verrutschen können darauf hindeuten, dass Sie Ihr Brillengestell anpassen sollen.
Zu enge Brillengestelle sind unangenehm, während zu lose Brillengestelle schnell störend werden können.
Was beeinflusst den Sitz einer Brille?
Größe und Gewicht des Gestells
Die Größe und das Gewicht Ihrer Brillenfassung können beeinflussen, wie gut sie an ihrem Platz bleibt und wie sie sich auf Ihrem Gesicht anfühlt. Zu kleine Fassungen können drücken oder Unbehagen verursachen. Zu große oder aus schwerem Material gefertigte Gestelle können dagegen leichter nach unten rutschen.
Auch schwerere Brillen können unnötigen Druck auf Nase und Ohren ausüben und bei längerem Tragen zu Unbehagen führen. Die richtige Brillengröße und ein passendes Gewicht sind daher wichtig für einen guten und bequemen Sitz.
Profi-Tipp: Gestellmaterialien wie Titan oder Aluminium sind leicht und langlebig. Hochindex-Brillengläser (dünn) und moderne Materiale der Brillengläser wie Polycarbonat können dazu beitragen, das Gesamtgewicht der Brille gering und den Tragekomfort angenehm zu halten.
Nasensteg
Der obere Teil Ihrer Nase und der mittlere Teil Ihrer Brille werden als Nasensteg bezeichnet. Der Nasensteg ist der Hauptkontaktpunkt zwischen dem Brillengestell und dem Gesicht. Ein gut gestalteter Nasensteg passt sich den Konturen Ihrer Nase an und verteilt das Gewicht der Brille gleichmäßig. Dadurch kann verhindert werden, dass sie herunterrutscht oder Unbehagen verursacht.
Ein nicht gut sitzender oder schlecht eingestellter Nasensteg kann zu Druckstellen, roten Flecken und häufigem Nachstellen im Laufe des Tages führen.
Wussten Sie das? Die Breite des Nasenstegs variiert zwischen 14 und 24 mm. Eine niedrigere Zahl bedeutet, dass Ihr Nasenrücken schmaler ist. Manche Menschen haben einen höheren oder flacheren Nasenrücken als andere. Brillen mit verstellbaren Nasenpads können eine gute Option für eine individuelle Passform sein.
Bügelarme
Die Bügel sorgen dafür, dass die Brille auf den Ohren sitzt. Sie beeinflussen auch die Balance der Fassung. Wenn sie zu kurz sind, können sie hinter den Ohren drücken. Sind sie zu lang, kann die Brille nach unten rutschen.
Wichtig ist auch die richtige Wölbung an den Enden der Bügelarme. Sie trägt zu einem bequemen und stabilen Sitz bei.
Die Ausrichtung des Gestells und die Augenposition
Die korrekte Ausrichtung des Gestells gewährleistet, dass die Brillengläser richtig vor den Augen positioniert sind und dadurch die Sicht optimiert wird.
Darüber hinaus wirkt sich die Ausrichtung des Gestells auf das Erscheinungsbild Ihrer Brille aus.
Profi-Tipp: Bei der Beurteilung, ob Ihre Brille schief sitzt, können Sie auch darauf achten, wie sie mit dem unteren Teil Ihrer Augen ausgerichtet ist. Augenbrauen und Ohren sind manchmal ungleichmäßig, was irreführend sein kann, wenn es darum geht, zu beurteilen, ob Ihr Gestell richtig sitzt.
Pupillendistanz (PD)
Die Pupillendistanz (PD) ist der Abstand zwischen Ihren Pupillen. Diese Messung bestimmt, wo das optische Zentrum Ihrer Gläser liegen sollte. Die richtige PD ist ein wichtiger Faktor für den Gesamtsitz und das Tragegefühl Ihrer Brille.
Gesichtsform
Jeder Mensch hat eine andere Gesichtsform, und auch Augen, Nase und Ohren sind bei jedem Gesicht unterschiedlich positioniert. Was bei einem Gesicht gut funktioniert, muss bei einem anderen nicht genauso gut passen.
Für die Auswahl einer passenden Brille kann es hilfreich sein, virtuelle Anprobetools zu nutzen und auch Ihre Gesichtsform zu berücksichtigen.
Profi-Tipp: Sehen Sie sich die besten Brillen für ovale Gesichter oder die besten Brillen für runde Gesichter an. So erhalten Sie einen Eindruck davon, wie verschiedene Stile auf unterschiedlichen Gesichtsformen wirken.
Weitere Dinge zu beachten
Alter
Brillen, die reiben, drücken oder nicht richtig sitzen, können die Haut älterer Menschen stärker belasten. Mit zunehmendem Alter verlieren wir Sinnesrezeptoren, die es dem Körper ermöglichen, Druck, Schmerz und Temperatur wahrzunehmen. Dadurch können ältere Menschen Veränderungen in ihrer Umgebung weniger gut wahrnehmen und anfälliger für Verletzungen sein.1
Leichte, flexible Materialien wie Titan oder Memory-Metalle sollten bevorzugt werden.
Materialien
Schwerere Materialien wie Metall und Glas wiegen mehr und können dazu führen, dass die Brille nach unten rutscht. Hautempfindlichkeiten oder Allergien gegen Materialien wie Nickel können ebenfalls zu Irritationen führen. Leichte und hypoallergene Fassungen können daher sowohl für den Sitz als auch für den Komfort wichtig sein.
Unterschiedliche Bedürfnisse
Für manche Menschen kann das Tragen einer Brille eine sensorische Herausforderung darstellen. Andere haben möglicherweise spezifische Gesichtsproportionen, die das Tragen einiger traditioneller Brillenfassungen unbequem machen.
Leichte Materialien, randlose Modelle, Kopfbänder oder Brillenketten, Nasenpads aus Silikon und weitere Aspekte können das Tragen einer Brille angenehmer machen. Zusätzlich können verstellbare Nasenpads eine individuelle Anpassung ermöglichen, die Druckstellen minimiert. Ihr Augenarzt kann Ihnen auch andere Lösungen empfehlen, die speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind, wie z. B. Kontaktlinsen.
Weitere Hilfsmittel
Die Kompatibilität mit Hilfsmitteln wie Hinter-dem-Ohr-Hörgeräten kann eine Herausforderung darstellen. Um einen bequemen Sitz zu erreichen und gleichzeitig sicherzustellen, dass sowohl die Brille als auch die Hörgeräte richtig funktionieren, sollten Sie flexible oder dünne Bügel aus Metall bevorzugen. Leichte Materialien können auch Unbehagen und Druck lindern und gleichzeitig eine gute Audioqualität gewährleisten.
Probieren Sie aus, was für Sie am besten funktioniert, z. B. Ihre Brille anzupassen, bevor Sie Ihre Hörgeräte aufsetzen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin; er oder sie kann Ihnen helfen, passende Lösungen für Ihre Bedürfnisse zu finden.
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Was kann eine falsch sitzende Brille verursachen?
Zusätzlich zu den allgemeinen Beschwerden kann eine nicht richtig sitzende Brille unter anderem zu Folgendem führen:
- Abrutschen aufgrund von losem Gestell oder schweren Materialien
- Schiefe Bügel durch eine schlecht eingestellte Brille
- Prickeln hinter den Ohren oder auf der Nase, das zu Unbehagen führen kann
- Ausschlag oder Rötungen durch reizende Materialien oder Reibung
- Flecken an der Nase durch Druck
- Belastung der Augen durch falsche Verschreibung
- Kopfschmerzen durch Einklemmen am Nasensteg oder an den Schläfen
Häufig gestellte Fragen
Soll die Brille fest oder locker sitzen?
Eine Brille sollte weder zu eng noch zu locker sitzen. Ideal ist ein fester, aber bequemer Sitz, der sicherstellt, dass die Brille an ihrem Platz bleibt, ohne Unbehagen oder Druckstellen zu verursachen. Sie sollte nicht verrutschen, wenn Sie Ihren Kopf bewegen oder sich bücken.
Ist es in Ordnung, eine übergroße Brille zu tragen?
Es ist in Ordnung, eine Brille in Übergröße zu tragen, solange die Gläser richtig auf Ihre Augen abgestimmt sind, die Fassung nicht verrutscht oder sich unbequem anfühlt und die Fassung Ihre Sehstärke aufnehmen kann. Denken Sie daran, dass größere Fassungen auch schwerer werden können.
Wie erkenne ich, ob meine Brille zu klein ist?
Wenn Ihre Brille zu klein ist, können Sie spüren, dass sie zu eng sitzt oder Druck auf Ohren, Schläfen, Wangen oder Nase ausübt. Wenn Sie in den Spiegel schauen, bemerken Sie vielleicht, dass Ihre Augen nicht in der Mitte der Gläser liegen, sondern näher an den Seiten des Gestells.
Wie sollte eine Sonnenbrille sitzen?
Die Sonnenbrille sollte bequem sitzen, wobei der Nasensteg sicher auf der Nase aufliegt und einen festen (aber nicht zu engen) Sitz bietet. Die Fassung sollte gleichmäßig auf Ihren Ohren sitzen, damit sie nicht herunterrutscht oder zu locker sitzt. Stellen Sie sicher, dass die Gläser Ihre Augen vollständig bedecken, um einen wirksamen Sonnenschutz zu gewährleisten.
Schlusswort von Lentiamo
Eine nicht richtig sitzende Brille ist nicht nur lästig, sie kann auch Ihre Sehkraft und Ihren Alltag beeinträchtigen. Eine gut passende Brille trägt dazu bei, dass Sie sich wohlfühlen und Ihre Sicht klar bleibt.
Wir hoffen, dass dieser Artikel der Lentiamo Optiker Ihnen hilft, das Beste aus Ihrer Brille zu machen!
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Quellen:
1. Nursing Times, Anatomy and physiology of ageing 11: the skin
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